Entspannung · Burnoutprävention · Hypnose
Wenn alles läuft
nur Sie selbst nicht mehr
Ruhige, professionelle Begleitung für Frauen, die erschöpft sind, schlecht schlafen und sich wieder innerlich stabil und klar fühlen möchten.
Einfach anrufen · kostenlos · unverbindlich
Kennen Sie das Gefühl, ständig "ON" zu sein?
Sie tragen viel.
Verantwortung, Organisation, Erwartungen.
Nach außen läuft alles. Innerlich wird es immer lauter – klassische Anzeichen eines schleichenden Burnouts. Und irgendwo dazwischen bleiben Sie selbst auf der Strecke.
Schlaf, der nicht mehr erholsam ist
Nachts wachliegen oder ständig aufwachen, und am Morgen fehlt die Energie.
Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen
Sobald es still wird, beginnt der Kopf zu arbeiten. Aufgaben, Sorgen, To-dos kreisen weiter.
Wenig Geduld, schnell erschöpft
Kleinigkeiten fühlen sich schwerer an. Die eigene Belastungsgrenze rückt spürbar näher.
Themen, bei denen Hypnose besonders wirksam ist:
Ihr Weg zu neuer Kraft:
Sanft & spürbar
Ob Schlafprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, kurz vor dem Burnout zu stehen – in einem geschützten, ruhigen Rahmen verbinde ich bewährte Entspannungsmethoden mit sanfter, nichtmedizinischer Hypnose. Ein Raum, in dem Sie nichts leisten müssen. In dem Ihr Kopf leiser wird, der Schlaf zurückfindet und Ihr Körper entspannen darf.
Veränderung beginnt dort, wo der Verstand allein nicht hinkommt
Viele Probleme lassen sich nicht einfach „wegdenken" – weil sie tiefer liegen. Hypnose erreicht genau diese Ebene: Ihr Unterbewusstsein.
Zugang zum Unterbewusstsein
Dort, wo Schlafstörungen, Burnout-Muster und Blockaden wirklich verankert sind – erreicht Hypnose die tiefere Ebene
Nachhaltige
Veränderung
Statt nur Symptome zu behandeln, lösen wir gemeinsam die Ursache – für langfristige Ergebnisse
Schneller als klassische Methoden
Hypnose wirkt direkt und kann oft in wenigen Sitzungen spürbare Erleichterung bringen
Sanft & ohne Nebenwirkungen
Ein natürlicher Zustand, der Ihren Körper und Geist respektiert – ganz ohne Medikamente
Was Sie über Hypnose wirklich wissen sollten
Vergessen Sie, was Sie aus Film und Fernsehen kennen. Hier ist die Wahrheit über moderne Hypnose.
„Man verliert die Kontrolle"
Sie bleiben jederzeit bei vollem Bewusstsein. Sie hören alles, können jederzeit sprechen und die Sitzung beenden.
„Hypnose ist wie Schlaf"
Es ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – ähnlich wie beim Lesen eines spannenden Buches, wenn alles andere ausgeblendet wird.
„In Hypnose ist man manipulierbar und ausgeliefert"
Hypnose macht Sie nicht willenlos. Sie hilft Ihnen, Ihre eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Lösungen leichter zugänglich zu machen.
„Man kann stecken bleiben"
Unmöglich. Im schlimmsten Fall schlafen Sie einfach ein und wachen ganz normal wieder auf.
Moderne Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt – ein bewährtes Werkzeug, das Sie dabei unterstützt, wieder in Ihre innere Balance zu finden.
Meine Angebote für Ihre Auszeit
Erstsitzung
Ankommen & Aufatmen
Ihr intensiver Einstieg. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Ziele: Sie erleben eine erste, tiefgreifende Hypnose-Anwendung zur direkten Stressentlastung und emotionalen Stabilisierung. Ideal bei Schlafproblemen, Erschöpfung oder dem Gefühl, nicht mehr abschalten zu können.
Folgesitzungen
Vertiefen & Festigen
Wir verankern die Ruhe in Ihrem Alltag, stärken Ihre Resilienz und lösen hinderliche Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig auf.
Coaching-Paket
"Zurück in die Balance" – Burnout-Prävention & besserer Schlaf
Für nachhaltige Veränderung und Stabilität. Ein Anker in stürmischen Zeiten: 1 x 90 Min. & 2 x 60 Min. intensive Coaching-& Hypnosezeit.
Inklusive Bonus:
Persönliche Begleitung via E-Mail oder WhatsApp, damit Sie sich nie allein gelassen fühlen.
Individuelle Hypnose-Audiodatei zur täglichen Stärkung. Empfohlen zur nachhaltigen Burnout-Prävention und bei Überlastung.
Claudia
Notzon-Klose
Ich kenne das Gefühl, ständig verantwortlich zu sein. Beruf, Familie, Organisation – vieles läuft, weil Sie es tragen. Und irgendwann schleicht sich das ein, was viele erst spät erkennen: Burnout.
Wenn der Kopf nicht mehr abschaltet, Gedanken kreisen und der Schlaf nicht mehr trägt, braucht es mehr als eine kurze Pause. Es braucht einen sicheren Rahmen und eine klare Begleitung.
Ich arbeite mit Entspannungspädagogik und moderner, nichtmedizinischer Hypnose, um Schlaf wiederherzustellen, Burnout vorzubeugen und innere Ressourcen zu aktivieren – damit die Ruhe bleibt.
Sie müssen dabei nichts leisten.
Aber Sie werden merken: Es passiert etwas. Ruhig, gezielt und wirksam.
Beratung
Psychologische Beratung & Coaching mit Herz und Verstand.
Hypnose
Tiefenentspannung und Blockadenlösung (nicht medizinisch).
Entspannung
Zertifizierte Entspannungspädagogin für innere Ruhe.
Basis
Staatl. anerkannte Erzieherin mit langjähriger Erfahrung.
Es geht nicht darum,
sich neu zu erfinden.
Sondern darum,
wiederzufinden,
was schon immer da war.